La efectividad de Mindfulness está comprobada
Mejora tu capacidad de enfoque y concentración
Disminuye el estrés y la ansiedad
Incrementa la empatía y el entendimiento con los demás
Ponencias en donde Amira te mostrará de primera mano todo lo que hay detrás del Mindfulness, el estado mental que permite estar presente en el presente. La forma en la que se es posible, tener conciencia plena, atenta y total de nuestros pensamientos, sentimientos, sensaciones y entorno.
Nuestros talleres, programas de capacitación y recursos ayudan a las personas de todas las edades a desarrollar una práctica de atención plena, estrategias para reducir el estrés y una fuerza autosostenible a la que pueden recurrir en cualquier momento para manejar la adversidad y resolver conflictos de manera positiva y proactiva.
Al cultivar la conciencia plena, las personas a las que servimos prosperan en las escuelas, organizaciones, comunidades y en la vida cotidiana.